命格属阴体质差？学会这些方法增加阳气身体棒！

俺们嘞，有些说法，说有些人命里头阴气重，那可咋整？这阴气重了，人就没精神，容易生病，还老觉得身上冷飕飕的。今儿个俺就跟你们唠唠，这命格属阴，咋个增加阳气，让自个儿身子骨硬朗起来。

晒太阳，补阳气

你们说这太阳多好嘞，暖烘烘的。那阴气重的人，就得多晒晒太阳，跟那花花草草似的，晒了太阳才能长得壮实。俺们村头王大婶儿，以前老是病怏怏的，后来听了俺的劝，天天晌午头在院子里头晒太阳，你看现在，那身子骨硬朗得，都能挑水浇园子了。这人，就得跟太阳亲近亲近，身上阳气足了，病都躲着你走。

吃点好的，补补身子

俺们，就知道吃饱了才有力气干活。这命格属阴的人，也得吃点好的，补补身子。啥叫好的？就是那些吃了能暖身子的东西，像那姜，红枣，桂圆，都是好东西。俺们家过冬的时候，就爱炖个姜汤，放点红糖，喝下去浑身都暖和。还有那大枣，甜滋滋的，吃了补血补气。这吃好了，身子骨才能棒，阳气才能足。

• 生姜：那可是个好东西，吃了暖身子，驱寒气。
• 大枣：甜甜的，补血补气，女人家吃了更好。
• 桂圆：也是个暖身子的好东西，吃了睡得香。

动起来，阳气生

俺们，一天到晚都在地里头忙活，身子骨都结实。这人，就得多动弹动弹，不能老是窝在家里头。那阴气重的人，更得动起来。早上起来跑跑步，晚上出去溜达溜达，活动活动筋骨，气血通畅了，阳气自然就生出来了。俺们村东头的李老头，以前老是躺在床上，后来听了俺的劝，每天早上起来打太极拳，现在那精神头，比年轻人都好。这运动，就是个宝，能让咱们身子骨越来越好。

女人家，更得补阳气

俺们都说，女人家是水做的，天生就阴气重。这女人家嘞，就更得注意补阳气。俺们的媳妇们，都爱做沙疗，说是能补阳气。还有那艾灸，也是个好东西，能暖宫驱寒。这女人家嘞，就得对自己好点，身子骨暖和了，气色才能好，才能健健康康的。

用点药，调理调理

要是觉得身子骨实在不舒服，那就得用点药调理调理。不过这药可不能乱吃，得找个懂行的大夫看看，看看是哪里出了问题，再对症下药。俺们有个老中医，医术可高明了，谁家有个头疼脑热的，都找他去看。这药，就是个双刃剑，用好了能治病，用不好也能伤身，所以得慎重。

好习惯，养阳气

俺们，日出而作，日落而息，生活规律得很。这人，就得有个好习惯，才能养阳气。早睡早起，不熬夜，不赖床，这都是好习惯。还有那吃饭，也得定时定量，不能饥一顿饱一顿的。这好习惯养成了，身子骨自然就棒，阳气也就足了。

戴点东西，辟辟邪

俺们有些，还喜欢戴点东西辟邪，说是能增加阳气。像那玉佩嘞，桃木手串嘞，都是辟邪的好东西。这戴点东西，心里头踏实，也算是个心理安慰吧。不过这东西嘞，也不能乱戴，得找个懂行的人看看，看看啥东西适合自己。

说来说去嘞，这增加阳气，就得从生活中的点点滴滴做起。吃好，睡好，多运动，保持好心情，这阳气自然就足了。俺们，没啥文化，就知道这些土办法，希望能帮到你们。

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